【TEDで英語学習】How to Make Stress Your Friend 【第3段】

英夫

テスト前って毎回お腹が痛くなるんだよね。

英子

お兄ちゃん、テスト苦手だもんねえ。

英夫

このままじゃストレスでどうにかなるかも、、、、。

英子

そういえば、この間見たTEDで「ストレスのイメージ」が変わるスピーチがあったよ!お兄ちゃん!

「TEDで英語!」シリーズでは英語物語のスタッフが為になる&英語学習におススメなTED動画を紹介します!
最後には理解度をチェックする問題もあるので挑戦してみてくださいね。

目次

内容を理解するポイント

まず、TED動画を再生する前にタイトルから動画の内容をイメージをしておきましょう!
今回挑戦するのは、「How to Make Stress Your Friend」(ストレスと友達になる方法)です。

タイトルから分かるこの動画のリスニングポイントとしては、

・ストレスとの上手な付き合い方とはどんな方法か

を意識して聞きましょう。

次に、チートシートで重要英語をチェックしておきましょう!

confession

告白
Example:”I have a confession to make.”

anxiety

不安
Example:My anxiety attacks when I get stressed.

risk

リスク
Example:”People who experience a lot of stress in the previous year had a 43% increased risk of dying.”

impromptu

アンプロンプチュ
Example:”You have to give a 5-minute impromptu speech on your personal weaknesses to a panel of expert evaluator sitting right in front of you. ”

breaking out in a (cold) sweat

Example : Because of stress your heart might be pounding. You might be breathing faster, maybe breaking out in a cold sweat.

increment

インクリメント
Example : “Count backwards from 996 in increments of seven.”

interpret

解釈する
Example : “We interpret these physical changes as anxiety or signs that we are coping very well with the pressure.”

compassionate

情け深い
Example :”The compassionate heart that finds joy and meaning in connecting with others.”

resilience

回復力
Example : “Stress response has a built in mechanism for stress resilience and that mechanism is human connection.”

TED動画に挑戦!

それでは、実際にポイントを意識しつつTED動画を見てみましょう。

リスニング初心者の方は、この設定がおすすめ!

・動画内の設定マークから早さを0.75倍にする
・英語字幕を表示する

問題を解いて理解度をチェックしよう

問題

Question.1

What happens to the blood vessel when the stress response is viewed as helpful?
a. confident
b. relieved
c. relaxed
d. constricted
こたえ C. relaxed

Question.2

Because of oxytocin, people become more _____ and _____.
a. unappreciated; alone
b. compassionate; caring
c. experienced; dying
d. inflamed; struggling
こたえ B. compassionate; caring

Question.3

“The participants who learned to view the stress response as helpful for their performance were less stressed out, less anxious, and ________.”
a. confidenter
b. more confident
c. confidentest
d. most confident
こたえ

Question.4

What should you think to yourself the next time you get stressed?
a. “This is my body helping me rise to this challenge.”
b. “Stress is bad for my health.”
c. “My body is shaking from the anxiety.”
d. “No one can help me.”
こたえ B. more confident

Question.5

Social contact and social support enhanced by the oxytocin help us become healthier and recover faster from stress.
a. true
b. false
c. maybe
d. not sure
こたえ A. True

Question.6

“The new science of stress _____ that how you think about stress ______.”
a. reveal, mattered
b. revealing, matters
c. reveals, matters
d. reveal, matter
こたえ C. reveals; matters

あとがき

お疲れさまでした!
問題はいくつ正解できましたか?自分の課題は見つかりましたか?
次回の【TEDで英語】では、更にレベルアップできるように英語物語を使って弱いところを強化していきましょう!